Начались тренировочные мероприятия по стрельбе из лука на открытом воздухе
Лучники нашей спортивной школы начали летний сезон тренировок на открытом воздухе.
Стрельба из лука, как и любой вид спорта, положительно сказывается на общей физической подготовке: укрепляются мышцы спины, пресса и плечевого пояса. Отсюда и правильная осанка.
Плюсом от занятий стрельбой является улучшение зрения за счет постоянной фокусировки на близкие и дальние расстояния.
Лук учебный (детский) весит от 500 г, а у взрослого спортсмена он может быть утяжелен до 4 кг. Сила натяжения лука составляет 17-20 кг, что является достаточно сильной нагрузкой для начинающих спортсменов. Поэтому официально принимают детей на занятия по стрельбе из лука с 11 лет. Раньше отдавать подростка в стрельбу нет смысла.